蘋果梨煮多久,小編來教你!
蘋果梨汁往往清肺解熱,是大家降暑去燥的不二之選。那麼蘋果梨煮多久,怎麼煮,又有人能說出一二來嗎?小編因爲經常喝這些榨汁與水,所以倒是有自己的心得體會,接下來,就讓小編爲大家介紹一下,蘋果梨汁煮多久,怎麼煮纔好喝吧。請大家記得往下看哦。
蘋果梨是生活中最常見的水果,而且富含維生素等多種營養成分,煮着吃不僅味道更好而且營養價值高。這種做法很簡單,只要準備好食材加入水再根據自己的口味偏好加入一些調料,就可以製作出美味可口的煮蘋果梨。
一、做法
1、蘋果、雪梨洗淨,削皮後切成小塊。
2、橘子剝皮,剝成一瓣兒一瓣兒的,用刀子在每瓣橘子上劃一下,更入味。
3、鍋裏倒入熱水,把準備好的水果倒進去,加入適量的冰糖,開煮。
4、煮開之後關小火燉着,用筷子戳戳蘋果已經綿軟的時候就可以關了。(可以用電飯鍋來燉,燉開之後保溫一個小時就好,更加方便。)
5、暖人心脾的蘋果梨橘甜湯最好了,開喝吧~
二、小貼士
1、可以任意選擇家裏有的水果,不一定是我用的這3種啦,水果混合的味道一般都不會差。
2、注意不要用蘆柑來燉(就是跟橘子長得一樣,但是有核兒的那種),蘆柑的核兒是苦的,燉出來的整鍋甜湯都會很苦。
3、冬天可以加點枸杞紅棗一起燉,滋陰補氣。
4、放在冰箱涼過之後更好喝。不過女孩子還是不要多喝冷的比較好。
三、蘋果與梨作用
蘋果的作用
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用 。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用 。
3、蘋果有降低血壓的作用。
雪梨的作用
味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,
特別適合秋冬天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
四、簡易版本
蘋果梨煮多久?
煮梨水一般需要半個小時左右即可。
1、選擇梨
煮梨水最好選擇雪花梨。
雪花梨個大,體圓,果肉嫩而細膩,汁多而且味甜。雪花梨的藥用價值也很高,清熱去火,具有潤肺止咳的功效。
2、切
把買來的雪花梨洗淨,切塊。切的時候把中間的核去掉。千萬不要去皮,因爲雪花梨的皮營養很豐富。
3、放水
把切好的梨塊放進鍋裏,放入適量的水。放自來水就可以,千萬不要用開水。如果喜歡喝甜一些的,在這裏可以加入兩塊冰糖。冰糖也是涼性的,有助於提高梨水的清熱去火功效。
4、大火煮
把鍋放爐上開大火煮,直到水沸。
5、小火燉
水開後把火調小,燉上半個小時左右即可倒出梨水喝了。其實煮完梨水後的梨也可以吃掉,因爲梨塊燉的比較爛,給嬰幼兒食用也可以,清熱利便,很好用。
蘋果梨富含多種對人體有益的維生素,煮着吃不僅味道更好而且對身體也好。簡單的蘋果梨的煮用方法就在上面,大家記得回去嘗試一下。蘋果梨對身體很有好吃,味道又好。至於蘋果梨煮多久,想必看了這篇文字的大家都心中有數了,趕緊回家嘗試一下吧。
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