懷孕可不可以吃桂圓
龍眼又稱桂圓,在中國的西南部至東南部栽培甚廣,尤其以廣東最盛,福建僅次於廣東。龍眼是中國南部和東南部著名的果樹之一,常常和荔枝相提並論。龍眼果實似球形,外程褐色或者灰黃色,常常是春末夏初開花,果期一般在夏季。龍眼含有豐富的葡萄糖,蔗糖和蛋白質,能給人提高熱量,補充營養。龍眼的藥用價值非常的高,而且含有豐富的營養,所以很多人非常的喜歡吃。懷孕期間是需要很多營養的,所以懷孕可不可以吃桂圓?就讓我們來討論一下。
一、懷孕可不可以吃桂圓
不能吃。孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認爲,孕婦的主要生理變化是陽常有餘,陰常不足。因爲孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃後不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀,甚至還有引起流產或早產的可能。
二、桂圓的功效與作用
桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載:食品以荔枝爲貴,而資益則龍眼爲良。對桂圓倍加推崇。
據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更爲有效。
1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。
2、補益作用。桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
三、龍眼吃多了會怎麼樣
食用任何東西都要講究量和方法,桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害:
1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓,桂圓吃多容易攻火上身,生溼熱,引起口乾。桂圓屬於溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養顏美容的效果,還會攻火上身,造成臉上長疙瘩,嚴重了還會傷陰,影響到月經等。
2、龍眼屬溼熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時候不宜食用。
懷孕可不可以吃桂圓?個人建議還是不要吃,或者是少吃。龍眼本身含有豐富的營養,好豐富的糖類和鐵,能夠提高熱量,補血補氣,這對於普通人說有很大的保健價值,可是對於懷孕期間的孕婦來說,龍眼吃多了,攝入的營養和熱量過高,並不是一件好事,孕期更應該多吃蔬菜之類的清淡的食物,以防攝入過多造成上火,或者攝入太多造成出血之類的先兆性流產。所以個人建議孕婦還是少吃桂圓爲妙,雖然它富含極高的營養,但是爲了孕婦和胎兒的健康還是謹慎食用爲妙。
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