葡萄酒真的有這麼好嗎
葡萄酒,對於貧窮的家庭來說,是一種可望而不可及的酒類,但是生活還算富裕或者已經是小康水平的家庭來說,家庭聚餐時偶爾喝喝葡萄酒卻是一種愉快的享受。所以葡萄酒就是一種愜意生活的象徵。而對於葡萄酒,我們往往會想到這個問題,葡萄酒真的有這麼好嗎?
葡萄酒真的有這麼好嗎
1.雖然葡萄酒裏確實含有一些有益成分,但食物對身體的作用是好是壞,不能只考慮其中一種或幾種成分對人體的影響,而應該綜合各種成分,以及一次食用量來判斷。不可否認的,葡萄酒也是酒,含有“酒精”這個明確會對人體健康不利的物質,而且含量是所有成分裏最高的。
2.《中國居民膳食指南(2016)》中規定“適量飲酒”指成年男性每日飲用酒精量不超過25克,女性不超過15克。一般葡萄酒的酒精含量是8.5%-15%之間,按10%計算,則成年男性每日飲用葡萄酒不宜超過250毫升,女性不宜超過150毫升。而市面上的葡萄酒通常是750毫升裝,也就是說男性每日喝葡萄酒不宜超過1/3瓶,女性不宜超過1/5瓶。
3.這時也許有人要說了,葡萄酒裏還有很多有益成分呢,可以跟酒精的害處互相抵消啊!但是,就像“一切不談劑量的毒性都是耍流氓”,“一切不談劑量的藥性也是耍流氓”。葡萄酒如果喝得太少,那麼很可能有益成分還沒達到起效所需的最低劑量;而喝太多,很可能酒精造成的損傷已經遠遠超過了有益成分產生的保護效果。尤其是酒桌之上,大家頻頻勸酒,就更容易喝過量了。
葡萄酒真的有這麼好嗎?看完這篇文章想必大家都已經有了清楚的瞭解。在小編看來,我們在生活中的時候,要適量喝酒,小酒怡情,大酒傷身,能少點喝酒就少點喝酒,想喝酒的話可以喝點葡萄酒,因爲葡萄酒度數不高,其中的成分對人體也有一定好處。
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