吃什麼食物祛斑快
對於某些愛美人士來說,臉上的黑斑簡直是她們的敵人,她們不允許漂亮的臉容上出現任何瑕疵。但是隨着年齡的增長,任何人臉上或多或少都會出現黑斑,然而很多人卻希望自己能夠一直年輕,於是她們追求各種方法祛除臉上的黑斑,現在就讓小編介紹吃什麼食物祛斑快。
吃什麼食物祛斑快
1、牛奶
牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有進階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。富含蛋白質,令體內新陳代謝活動有效進行,可以防止痘痘、黑斑。
2、西米奶茶
先將西米浸透,放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明,隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱後,加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯,然後加入煮熟的西米,飲用時攪拌均勻即可。
3、桂花奶茶
先將桂花和紅茶包放在壺中,用熱水衝開,加入冰糖和牛奶,攪拌均勻即可。這款奶茶香氣四溢,還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。
4、玫瑰奶茶
將紅茶包與玫瑰花放入壺中,加適量熱水衝開,當紅茶和玫瑰花泡開後,加入適量蜂蜜。最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。
5、白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
6、棒骨蘿蔔湯
棒骨從中砍斷,焯水後洗淨浮沫備用,蘿蔔去皮切滾刀塊備用,燉鍋中水開後,放入棒骨,待水再一次開時,撇盡浮沫。倒入料酒,如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴,這個做法能讓湯汁濃白。放入拍鬆的姜塊與蔥結,改小火燉3小時以上,放入蘿蔔,再燉30分鐘,加鹽與雞精調味即可注意:要提醒的是,白蘿蔔不適合脾胃虛弱者,如大便稀者,應減少使用,還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品,以免影響療效。
吃什麼食物祛斑快?相信廣大愛美女性看了上文後,都趨之若鶩地嘗試一番。但是小編要提醒大家,睡眠不足以及生活作息不規律都會導致臉上出黑斑,所以大家要調整好自己的生活規律,另外,多曬太陽也會導致黑色素沉降從而在臉上出斑。
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