吃什麼祛斑最有效最快
祛斑是很多愛美的女性朋友一直都很關注的話題,因爲斑點對一個人的影響還是很大的,尤其影響一個人的氣質和自信。那麼,單純從食療方面來說,吃什麼祛斑最有效最快呢?下面就跟着小編一起來看看推薦的這篇文章吧,一定不會讓你失望哦。
吃什麼祛斑最有效最快
方法一
砂糖橄欖油麪膜 取適量的砂糖和橄欖油,將二者混合在一起,像使用洗面奶一樣的手法,輕輕塗抹在臉上,並進行按摩,這樣可以去除面板的角質,恢復面板的新陳代謝,長期使用還可以達到縮小毛孔的功效。
方法二
香蕉牛奶面膜 新鮮香蕉適量,牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉爲好)。把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀,用手或化妝棉像使用洗面奶般,邊塗邊按摩,在還未乾透的時候清洗乾淨即可。此款面膜可以當作“及時補水面膜”來使用,長期使用可以滋潤美白麪板。
方法三
紅酒美容 釀造紅酒的葡萄果肉中含有超強抗氧化劑,令肌膚恢復美白光澤。另外葡萄籽富含的營養物質“多酚”,其抗衰老的能力很強。因此紅酒的美膚功效絕對很好。可以選擇成品紅酒面膜,也可以自制紅酒面膜。自制時,將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以,然後拿出來敷臉。 自身飲食的注意,睡眠充足,這些都是祛斑最好的方法。平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類,辛辣,燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿,黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠質量一定要好,不要熬夜,一個好的作息習慣很重要。
方法四:
1,將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.
2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.
3,每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失.
4,洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用.
5,每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用. 生活中多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物:酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.注意防曬.
針對吃什麼祛斑最有效最快這個問題,小編在這裏總結出了四個方法哦,這裏有各種各樣的面膜,一定有一款能夠得到你的青睞哦,有砂糖橄欖油麪膜、香蕉牛奶面膜、紅酒面膜、還可以自制各種美味的飲品,胡蘿蔔汁、檸檬汁、西紅柿汁等等。
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