產婦可以喝什麼湯呢

對於產婦朋友們來說，在這個特殊時期一定要保養好身體，特別是在飲食上要十分注意，要注意補充營養，促進身體各方面的吸收，多吃有營養利於吸收的食物，這樣纔會對身體有好處，那麼，產婦可以喝什麼湯呢？不妨我們一起去了解看看其中的原因吧。

產婦可以喝什麼湯呢

1、烏雞湯

烏雞營養豐富，尤其對產後體虛的產婦來說，簡直是補身體的佳品。坐月子的一定要喝清燉烏雞湯，在湯中加入黨參，營養價值更爲豐富。湯味道鮮美，能改善虛弱的體質，還能有催乳的作用。食用烏雞，可以強筋健骨，預防骨質疏鬆，尤其能改善貧血的症狀，它的營養價值要高於普通雞肉，而且烏雞肉比較細嫩。但注意，剛生完孩子的產婦，身體過於虛弱，剛開始喝烏雞湯要少喝，不要虛不受補。

2、鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯，坐月子的產婦必喝。不僅味道鮮美，而且能緩解產後體虛疲勞。尤其是寶媽奶水不足，更應該喝鯽魚豆腐湯，能快速下奶。而豆腐的營養豐富，能夠補充蛋白質，促進乳汁的籌備。

3、黃芪燉母雞湯

黃芪燉雞湯，營養豐富，需要小火燉1小時左右。其中黃芪要用紗網包好。黃芪性溫和，補氣血，益肺，有催乳的功效，改善產後虛弱的體質。而母雞有健脾，補氣血的作用。所以產後體虛、奶水不足的產婦，可以多喝黃芪母雞湯。

4、萵筍豬蹄湯

產婦坐月子期間，大多數都會喝豬蹄湯，但萵筍和豬蹄放在一起小火燉，效果更佳。豬蹄有補氣血，通乳的作用。而萵筍的營養豐富，也有通乳的作用。萵筍豬蹄湯，效果更佳，適合產後體虛疲勞的寶媽食用產婦坐月子的飲食搭配一定要注意，好的飲食能夠快速調理產後的身體，改善虛弱的體質。產後必喝這四種月子湯，不僅美味，而且還能快速下奶水。

5、豬血酸菜湯

原料：豬血、嫩酸菜各200克,蔥絲、嫩薑絲、鹽各適量。做法是把豬血洗乾淨,切成厚片，酸菜洗乾淨,切絲。酸菜、薑絲放入鍋中,加入適量清水,待水煮沸後,加入豬血,待湯煮沸後,加入蔥絲和鹽即可食用。功效是豬血富含鐵,具有消除體內脹氣的功效，酸菜具有增進食慾的功效。

6、紅糖黑豆湯

原料：黑豆50克、紅糖30克、大蒜15克。做法是大蒜去皮,洗乾淨,備用。黑豆洗乾淨,備用，在鍋中加入適量清水,放入黑豆和大蒜,武火燒沸後,文火燉煮1小時,加入紅糖即可食用。功效是此湯具有行氣消腫、滋補腎陽的功效,適合妊娠腫脹者食用。