怎麼蒸河蟹
河蟹是比較常見的海鮮食品,味道鮮美,而且營養價值非常高。但是河蟹的製作過程可沒有你想象中那樣簡單。這篇文章會給大家介紹怎麼蒸河蟹,同時還會告訴河蟹的營養價值。喜歡吃河蟹的朋友們千萬不要錯過,趕緊往下看吧。
怎麼蒸河蟹
一、蒸河蟹的方法
材料:河蟹10只
做法
1、將河蟹洗淨,放入盛有清水的鍋中,開始慢慢的煮
2、開始用小火,這樣河蟹的腳就不會掉了。等河蟹都沒有了動靜,開大火煮。熟了即可
二、河蟹的功效與作用
1、抗結核
螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
2、滋補解毒
螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。
三、河蟹的營養價值
1、螃蟹含有豐富的蛋白質,較少的脂肪和碳水化合物。
2、蟹黃中的膽固醇含量較高。
3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4、螃蟹中含有豐富的維生素D。
四、河蟹的選購
1、看蟹殼
凡殼背呈黑綠色,帶有亮光,都爲肉厚壯實;殼背呈黃色的,大多較瘦弱。
2、看肚臍
肚臍凸出來的,一艘都膏肥脂滿;凹進去的,大多膘體不足。
3、看螯足
凡螯足上絨毛叢生,都較健壯;而螯足無絨毛,則體軟無力。
4、看活力
將螃蟹翻轉身來,腹部朝天,能迅速用螫足彈轉翻身的,活力強,可儲存;不能翻回的,活力差,能存放的時間不長
5、看雄雌
農曆八月母蟹最肥,蟹黃足;農曆九月公蟹最香,蟹脂多。不過,吃河蟹的時間比較短,10月和11月是最好的,而農曆9月以吃雌蟹爲佳提示:區分雄雌的方法:肚臍若是三角形則是雄蟹,若爲圓形則是雌蟹;雄蟹八條腿上都長有絨毛,而雌蟹只有兩隻螯有絨毛,其他腿上光滑無毛。
6、看飽滿度
除了以上的五看以外,你還可以用手捏一捏蟹腳,看是否飽滿
四、河蟹的存儲
1、用冰箱儲存螃蟹,所購螃蟹數量不多能在三天左右吃完的儲存比較簡單.選活力旺盛的螃蟹,把螃蟹的腳捆起來以減少螃蟹體力消耗,然後放在冰箱的冷藏櫃,溫度保持5度-10度,蓋上溼毛巾儲存即可。每天吃的時候先挑選活力不足的吃,活力足的螃蟹可繼續儲存。區分的辦法是:用手輕觸螃蟹的眼睛,如果反應不靈敏就先吃掉。
2、選活力旺盛的螃蟹,準備一個30-50公分高的塑料桶/盆,把螃蟹放入其中不能層疊;然後加水至螃蟹身體的一半高主要是保溼,不能把螃蟹全部埋住.因爲您不太可能備有增氧設備,如果水太深螃蟹會缺氧窒息而死。桶/盆無須加蓋,每天檢查螃蟹,把活力不足的螃蟹及時吃掉,採用這種方法儲存陽澄湖螃蟹,氣溫不高的時候螃蟹儲存可超過5天。
3、如果所購螃蟹量多三五天吃不完,最好的儲存辦法是,把自己的浴缸---做暫養池---先讓出來給螃蟹享受一下了,因爲浴缸四壁光滑,螃蟹無法逃跑,把螃蟹輕輕倒入浴缸中,注水到剛好埋住螃蟹,使螃蟹八足立起來就可以在水面呼吸,並根據儲存時間和數量投放少量的小魚小蝦,用這種方法儲存陽澄湖螃蟹一般可超過7天或更長,品質好的螃蟹儲存成活率可達95%以上。另外,每天檢查螃蟹,把活力不足的螃蟹及時吃掉。
相信這篇文章已經教會大家怎麼蒸河蟹了,其實製作方法也沒有大家想象中那麼難吧。再次提醒大家,在選擇河蟹的時候,一定要按照上面給的建議去選擇,這樣,做出來的河蟹纔會更加健康、美味。趕緊叫上你的三五好友,爲他們做一盤河蟹吧。
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