孕晚期能吃什麼

許多孕媽媽都有疑問，在懷胎幾個月後，胎氣穩定的情況下，是否什麼食物都能吃呢？剛懷上寶寶的媽媽是要忌口的，因爲要考慮到寶寶健康的原因，但是在孕晚期寶寶的情況已經很穩定了，孕媽媽不免想吃一些零食，或者高熱量的食物，那麼我們就一起來分析一下吧。

一、孕晚期能吃什麼

要根據具體情況分析，她孕期的體重增加情況，她孕期有沒有妊娠期糖尿病，她的體重增加是不是超標，是不是增長過多，這都是我們要看的。另外這個母親有沒有合併子癇前期，有沒有低蛋白血癥，我們都要看。所以每一個孕婦到妊娠晚期應該採用什麼樣的食譜是很難回答的。就要和你給你孕檢的醫生來進行密切的探討。比如說我今天有一個孕婦，最後因爲她既往做過一次剖宮產，她今天就再一次做剖宮產手術分娩了。但是她在十一以後有過一個暴飲暴食的一個過程，十一以後來抽血化驗就出現了嚴重的乳糜血。什麼意思呢?就是說她的血液裏頭很有大量的脂肪。我們就可以通俗的講這個血裏頭飄着一層油。這種情況就是非常危險的了。它就有可能出現高脂血症誘發的急性的胰腺炎，甚至還會引起一些其他的一些疾病。

所以透過我們積極的干預叫她在妊娠晚期實施一個少鹽少油，她只能吃水煮蘿蔔水煮白菜，就透過控制了兩週以後，她的血裏面的油脂明顯的減少了，所以今天順利了手術。這個意思就是告訴大家，只要是懷孕了，一定要在你自己孕檢的醫院，積極參加有關孕婦學校關於營養方面的一些課學習。另外也可以透過我們的媒體瞭解這方面的知識，得到一個正確的飲食習慣。

二、推薦的食物

1、大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸牛奶

酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕瀉作用，可防止老年人便祕。