哈密瓜榨汁和什麼搭配好喝,哈密瓜榨汁有什麼好處
哈密瓜是新疆哈密的特產,有“瓜中之王”的美稱,相信很多小夥伴都愛吃。夏季快要來臨,哈密瓜開始大量上市,炎熱的夏天來一口,消暑清涼有解渴。除了可以直接吃,榨汁來喝也是不錯的選擇,好處多多,那麼問題來了,哈密瓜榨汁和什麼搭配好喝呢?一起來看看吧。
一、哈密瓜榨汁和什麼搭配好喝
1.哈密瓜與甜味水果搭配,口味主甜,會有奇特的混合感。如西瓜、鳳梨、蘋果、香蕉等,但要注意分量一定要對等,這樣味道纔可以更香。哈密瓜與酸味水果搭配,如橙子、檸檬、橘子等,把哈密瓜切成片狀,然後榨成汁倒進去攪拌均勻就可以喝了,味道酸酸甜甜,富有層次感。但是最好不要選擇香蕉,梨子等水果搭配,因爲氧化的速度很快,顏色看上去就非常不美觀。
2.如果想要讓果汁的味道更加濃郁,就可以加鳳梨,木瓜以及芒果,由於哈密瓜本身就是出水率比較高的水果,所以搭配榨汁喝的時候,可以不用再加入水,這樣榨出來的果汁會更像奶昔一些,甜甜綿綿的,有不一樣的滋味。
3.可以和麥片、牛奶、酸奶等飲品搭配起來。但是要注意哈密瓜和牛奶榨汁後要儘快喝,放一會兒後味道就會變苦,這是因爲哈密瓜裏的蛋白水解酶會把牛奶中的蛋白質分解成氨基酸、多肽等物質,從而產生苦味。如果先把哈密瓜榨汁,在和牛奶混合攪拌,就不會出現苦苦的味道了。
二、哈密瓜榨汁有什麼好處
1.哈密瓜熱量很低,低脂肪,附有豐富的營養物質,如維生素及其礦物質。它能夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要,而且提供其他貴重礦物質,如鉀及其葉酸。
2.哈密瓜富有的豐富維生素A有利於維持健康的肌膚,降低患白內障的風險,並改善視力。維生素A的功效還包括預防肺癌及其口腔癌。哈密瓜還能夠作爲孕婦飲食的一部分,這種水果能夠緩解保水,幫助身體排除多餘的鈉。
3.哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護,能夠預防冠心病,保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。
4.哈密瓜還附有豐富的抗氧化劑類黃酮,如玉米黃質能夠保護我們的身體。
哈密瓜與不同的水果搭配榨汁,碰撞出了不同的富有層次感的口味,哈密瓜榨汁和什麼搭配好喝?相信大家心裏都有了自己的答案,哈密瓜榨汁除了好喝,對面板也好,還可以帶來清爽,炎炎的夏日快要來了,到時,買來清甜的哈密瓜來和家人一起榨汁喝吧。
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