拉肚子薑茶喝了好還是不好
大家平日裏是不是有吃薑的習慣呢,姜雖然是我們做菜的一種配料,但他還是一種可以養身的食物,今天就給大家介紹這種非常適合在夏天吃的食物,就是姜了,但是拉肚子的時候能不能he薑茶呢,我們的文章主要圍繞着這個問題繼續下去。
一、拉肚子薑茶喝了好還是不好
可以喝。
生薑,發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚蟹毒,解藥毒,生薑性溫,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。而紅糖含有95%的蔗糖,可以補充體內因爲拉肚子而流失的糖分,所以可以適量飲用。
拉肚子失水較多,注意補充水分。飲食上要注意衛生,少食生冷的食物,最好吃溫熱的熟食。
二、作用
1.緩解噁心反胃
生薑中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。
2.促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。
3.消炎止痛
除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適,最重要的是,生薑非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。
4.通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5.改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
6.緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說,生薑有溫經散寒的作用,月經來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。這種方法的效果是非常的好的哦,大家可以親自去試試看。
拉肚子薑茶喝了好還是不好,不知道大家平日薑茶喝多多還是不多,不管怎麼說我們這次的文章非常明確地告訴給了大家的答案,而且薑茶的好處也一一給大家做了簡單的羅列,希望平日裏美食能夠多吃一些含姜的食物,對於身體有好處的。
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