拉肚子可以吃蓮子嗎,拉肚子喝什麼粥好呢
因爲人們在日常生活的生活作息,或者是在飲食上面的搭配不好,很容易便會形成拉肚子的現象,當然,若是發現自己拉肚子比較嚴重的話,需要及時的去醫院進行治理。當然也是可以在飲食上面下一翻功夫的。那麼,拉肚子還可以吃蓮子嗎?以下就讓我們一起來看看吧!
一、拉肚子可以吃蓮子嗎
1.蓮子,其味清香,營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62%,蛋白質含量高達16.6%,是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥,以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮爲上品,藥用時去皮、心,故中醫處方叫“蓮肉”,具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠,體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。
2.蓮子中間青綠色的胚芽,叫蓮子心,味很苦,卻是一味良藥。中醫認爲它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。
3.蓮子具有健脾養心,收斂固澀的作用。如果是慢性消化不良性腹瀉,或者脾腎有寒溼者,可以適當地吃一些蓮子調理腸胃功能,同時養心安神,對腹瀉的治療有一定的緩解作用。
4.如果是急性感染性腹瀉,是不建議吃蓮子的,收澀性的食材容易導致閉門留寇,腸道的毒素不能排出,導致症狀加重,疾病不易好轉。所以要根據病情選擇是否適合吃蓮子。
二、拉肚子喝什麼粥好呢
1.小米粥
(1)適量的小米,水量。
(2)製作小米粥時,先煮開水,然後放入洗過的小米中,先煮沸,然後用慢火湯,濃湯可在火後關掉。
(3)它可以打通胃,補虛損,益丹,可用於失血,身體虛弱。
2.烏梅粥
(1)黑烏梅15至20克,大米1O克,冰糖。
(2)先將洗乾淨了的烏梅放入炒鍋,加水適量,水煎至汁,去渣汁,加入煮熟的粳米,待大米過熟時,加入冰糖煮。
(3)瀉肝補脾,澀腸止瀉。
3.糯米粥
(1)幹核15粒,山藥15克,蓮子15克,大米50克。
(2)炒前三味,去渣渣,下飯後煮粥。
(3)補腎健脾,溫陽止痛解痛。可以採取早餐和晚餐。
4.荔枝山藥粥
(1)荔枝肉乾50克,山藥和蓮子10克,米飯50克。
(2)先將三味加入鍋中熬至脆,再加入淘淨的糯米煮沸。
(3)溫腎健脾,固腸止瀉。用法:每天一次,在睡覺前吃。
5.大棗粳米粥
(1)山藥400克,薏苡仁500克,藕粉100克,棗50克,粳米2500克,糖250克。
(2)將大麥洗淨,並將山藥研磨成粉末。用薏苡仁,粳米,大棗放入鍋內煮粥
(3)煮至薏苡仁張開,糯米熟爛,將山藥粉倒入鍋中,邊攪拌邊撒上,約20分鐘後
(4)將藕粉放入鍋中拌勻,停止加熱,將粥放入碗中,每碗加入25克糖。每次吃一個小碗,每天2到3次,加熱後食用。
(5)補益氣血,健脾除溼。適用於脾胃虛弱,食少便,乏力等症。
拉肚子可以吃蓮子嗎?若是比較輕微的拉肚子,是可以適量性的食用一些蓮子,但是若是比較嚴重的腹瀉的話,這就不可以吃蓮子了哦,是會影響到身體健康的。要想自己減少拉肚子的情況,還是要在平常的飲食上面儘量性的食用清淡一些,可以嘗試喝一些營養價值比較好的粥類,以上也爲大家介紹了同種粥類做法,可以在家裏面試試哦!
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