你知道適合榨汁的水果都有哪些嗎
果汁是非常受大衆喜愛的一種飲品,不但口味種類豐富,而且營養價值也很高,一杯鮮榨果汁能基本滿足我們日常生活中對於多種維生素的需求。由於很難在市場上買到純淨又衛生的鮮榨果汁,很多人選擇自己在家隨意搭配各種喜歡的水果來榨汁。
你知道適合榨汁的水果都有哪些嗎?
一、這些水果適合榨汁
一般水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色。
醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。
清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
皆宜:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃
二、不宜一起榨汁的水果
不宜法則:亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃,因爲酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。
水果簡單分爲酸味、亞酸味、甜味如下:
1、酸味水果:葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓。
2、亞酸味水果:蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果:釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。
三、常見水果榨汁搭配
(一)火龍果榨汁搭配
(1)火龍果+獼猴桃
材料:火龍果一個、獼猴桃兩個。
做法:分別把火龍果和獼猴桃去皮。然後切塊,放入榨汁機內。攪拌成汁即可飲用。
功效:由於這兩種水果都是富含豐富的維生素C,飲用具有補充維C的好處。
(2)火龍果+雪梨
材料:火龍果一個、雪梨兩個。
做法:火龍果去皮,切塊;雪梨去皮,切掉中間的核心,切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內,榨成汁。倒出即可飲用。
功效:這兩種水果一起榨汁,那麼可以起到一個良好的清熱去火的功效哦。
(二)百香果榨汁搭配
(1)百香果+檸檬
材料:七喜汽水、百香果汁、檸檬汁、適量的碎冰塊。
做法:將百香果汁、檸檬汁、七喜一起放入榨汁機中,隨後加入適量的碎冰塊。用榨汁機榨好果汁後,即可飲用了。
功效:百香果和檸檬一起榨汁喝有消除疲勞、美容養顏、補充維生素C、殺菌消炎等作用。
(2)百香果+椰子
材料:椰汁、鮮奶油、糖水、百香果汁、冰塊。
做法:將椰汁和糖水一起放入榨汁機中,加入適量的冰塊,將冰塊打成冰沙就可以了,倒入杯中。隨後再將鮮奶油倒入杯中,將百香果汁澆到飲品的上端,即可飲用。
功效:百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、補充營養、抗氧化的作用,而且這兩種水果一起榨汁喝的口感也還是挺好的。
以上就是小編今天介紹的幾種適合榨汁的水果以及搭配方法了,你學會了幾種呢?其實只要掌握幾種風味水果的搭配方法,就可以自己設計出很多種不同口味的水果汁,那麼,你還在等什麼呢,趕快去超市買幾種新鮮的水果嘗試自己在家榨果汁喝吧!
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