魔芋粉居然可以這樣子吃,驚
很多減肥健身的朋友,對於魔芋粉這種食物是非常熟悉的,魔芋粉中含有豐富的膳食纖維和粗纖維,能夠促進腸道系統蠕動,緩解便祕的情況,那麼魔芋粉是減肥的非常好的選擇,大家都知道魔芋粉有什麼做法嗎,今天我們就來給大家介紹一下魔芋粉燉雞翅的做法。
魔芋粉居然可以這樣子吃,驚
1.首先,需要把雞翅洗乾淨,去掉之後爆出香味,之後我們就可以把蔬菜加入到鍋裏。並把雞身上的雞毛,之後雞翅擦乾了,放到一邊晾曬乾淨,之後,我們就可以把它放到一個碗裏,加入適量的生粉,醬油,蔥,姜,還有食用鹽,白糖醃製大約20分鐘,放在一邊備用。
2.我們準備好魔芋粉,加入一些其他的食材,比如說可以加入胡蘿蔔,竹筍,冬瓜,還有山藥,胡蘿蔔可以先去掉皮,之後煮熟,切成小片兒,這樣在做的時候味道會更加入味,而且很鮮美,大家可以準備好小蔥薑蒜,放在一邊的乾淨盤子裏等待使用。
3.在平底鍋里加入適量的食用油,燒熱之後,我們就把雞翅加進去變成金黃色,之後就可以撈出來了,我們就把油倒出去,再用兩大勺新的油炒蔥薑蒜,加入調味料,等到燒開了之後,我們就可以轉爲小火,再把炸好的雞翅加入進去,等到雞翅的湯稍微收幹了,大家可以再調小一點的火,然後再加入魔芋粉,我們需要控制好這個湯汁的濃度之後,再加入少量的澱粉勾芡,等到湯汁變得粘稠,就可以盛出來。
魔芋粉有什麼價值和做法,不知道大家都與我們介紹的魔芋粉燒雞翅的做法是不是感興趣呢,我們之所以介紹這個做法,也是想告訴大家減肥的朋友,即使你想要減肥瘦身,也要保證足量的營養物質攝入,搭配一些蔬菜,肉類是非常好的選擇,你們一定要記住,不能夠只是食用某種單一的食材。
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