櫻桃上火嗎,關於櫻桃你瞭解多少
櫻桃,是夏季最常見的也是受大衆最喜歡的水果之一,櫻桃含有大量微量元素以及豐富的維C,對身體也是有益的呢。但是你知道麼?櫻桃雖然好吃,但是卻不可以多吃,因爲老人會常說吃多櫻桃是會上火的,櫻桃上火麼?櫻桃不能和什麼食物同吃?
櫻桃是我們夏季常見的水果之一。櫻桃中含有的營養成分很多,如豐富的胡蘿蔔素、糖、枸櫞酸、酒石酸及微量元素鐵、磷、鈣等,而且櫻桃中含有的維生素C也特別豐富。櫻桃具有抗氧化、祛風溼、美顏美容、預防貧血等功效。但櫻桃屬於溫熱類的水果,並不適合一次性大量食用,吃櫻桃上火嗎?在吃櫻桃時並不適合與一些食物同食?有一些患有某種疾病的人也不適合吃櫻桃?
一、櫻桃不適合與以下三種食物同食
1、黃瓜
櫻桃中含有大量的維生素C,可起到提高人體免疫能力、抗氧化的作用。而黃瓜中含有維生素C的分解酶,如果二者同食,櫻桃中的維生素C會遭到破壞,而使櫻桃的營養價值降低。
2、動物肝臟
因爲動物肝臟中含有銅、鋅等微量元素,會與櫻桃中維生素C發生氧化,而使櫻桃中的維生素C失去營養作用。
3、草莓
草莓性涼,含有豐富的維生素與礦物質,具有預防便祕、動脈硬化等疾病的功效。但草莓與櫻桃一樣吃多了會引起胃酸分泌過多,會引起反酸、燒心等上火表現,而且同食更容易引起上火。
二、有以下三種疾病的人應慎食櫻桃
1、腎病
有腎病的人不適合吃櫻桃。櫻桃中含鉀量十分高,而腎病患者對鉀的排泄功能很低,若出現高血鉀時,會對機體造成危害。
2、口腔潰瘍
患有口腔潰瘍的人最好不要吃櫻桃,因爲櫻桃屬於溫熱食物,吃多了會引起上火,而上火的人吃,猶如“火上澆油”。
3、糖尿病
櫻桃味甜、含糖量較高,糖尿病患者在血糖不穩定時,最好慎食櫻桃,以免造成血糖升高。
如果小夥伴真的控制不住自己,多吃了櫻桃導致上火,你可能需要以下小知識~
1、多喝涼白開。上火後會感覺嗓子乾啞,有燒灼感,更有甚者會流鼻血,而合併熱性病者更嚴重,所以可以多喝涼白開,促進體內新陳代謝,化爲尿液排出體外,從而達到緩解上火的目的。
2、泡點菊花茶。菊花有清熱瀉火的作用,可以泡點菊花茶有效緩解上火症狀。即便不上火,也可以喝點菊花茶之類的,可以健康身體。
3、食療。可以喝一些清淡去火的湯,如百合蓮子粥、綠豆湯、梨水冰糖湯等。這些湯裏的食材都是具有去火的功效,可以有效緩解上火症狀。
針對櫻桃上火嗎相信小夥伴們在看過這篇文章都有所瞭解,雖然櫻桃好吃,但是在炎熱的額夏季小夥伴們還是要適可而止的,畢竟身體纔是最重要的,不是麼?如果你是櫻桃的死忠粉也不要吃太多,一個健康的成年人也只能吃半斤櫻桃,即使它的營養在豐富也要控制量哦~
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