月經可以吃芒果嗎,吃了會閉經
每月女人都會排出一顆卵子,便是經期,所以月經是女性卵巢是否健康,很重要一個表現根據。而特殊的時期總要特別的呵護,但很多人都說來月經不能吃芒果,因爲芒果裏面含有的天然成分會導致血液凝固,阻礙經血的排出。那麼到底月經可以吃芒果嗎?
一、月經可以吃芒果嗎
有謠傳說經期不能吃芒果,因爲芒果有止血作用,吃了不僅會導致閉經,還會增加患子宮肌瘤的風險。
然而,現代研究顯示,芒果提取物芒果苷作用於血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。
另外,中醫認爲,芒果味甘、酸,性涼無毒,入肺、脾、胃經,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,並未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”,意思是說,芒果能治療女性經血不暢。
由此可見,無論是中醫還是西醫,都不認爲芒果可以止血並且影響月經。因此,女性經期吃芒果會導致閉經是沒有科學依據的。
在女性月經期間,身體會十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質,而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。因此,女性經期可以適量食用芒果,但需飲食有節,避免過量。
二、吃芒果的好處
1、提高免疫系統
若是將提高免疫能力,可以在日常飲食當中添加芒果。芒果當中含β-胡蘿蔔素,可以轉化爲維生素a的類胡蘿蔔素,這是抗氧化劑,可保護身體免受自由基損傷。當中還含有維生素C,可以提高免疫系統功能。
2、保護肝臟
吃芒果也可以幫助你保護你的肝臟。事情是這樣的,芒果高強大的抗氧化劑,幫助淨化肝臟有害的毒素。將芒果納入你的飲食是保持健康的最有效的方法之一。
3、降低膽固醇
芒果有各種各樣的健康益處。降低膽固醇水平就是其中之一。芒果富含纖維和果膠,有助於降低血清膽固醇水平。芒果還可以幫助降低高血壓鉀含量高。將它們添加到你的水果沙拉,果汁或生吃,你會覺得他們的好處。
三、滋養補血的水果
女生在經歷過生理期之後,常常會出現貧血的現象,面對這樣的情況,當然首選的就是補血滋養的水果了,這樣的水果不僅僅可以含有豐富的鐵元素,能有效增加製造血紅蛋白的微元素,更能有效的緩解體寒體虛症狀。
推薦水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗,提子。
月經流血的原因並不是血管破裂,而是卵子破裂自然流出體外,所以月經可以吃芒果嗎?肯定是可以的。但是芒果屬於溼氣比較重的水果,不管是經期還是平時,都不建議吃太多的芒果,就算再喜歡也要適合而止。並且芒果也屬於糖分比較高的水果,血糖高的人更加不要多吃。
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