哮喘患者注意事項
如果你是一位哮喘患者或者身邊有患哮喘病的朋友,一定要告訴他們關於哮喘患者注意事項,很多有哮喘病的人有時也沒有太多注意或留意要注意的事項,而且,對於哮喘病患者來說,最重要的就是要避免接觸到到一些不能接觸的事物,否則情況會更加惡劣,既然那麼重要,那就趕緊往下看吧!
一、哮喘的注意事項
1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準備(用藥至少三個月),才能徹底治癒。
2、注意飲食的營養,多進補,身體增強是消除哮喘的首要條件。
3、寒涼性食品,如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質之食物,要禁食二三年,且須絕對遵守。
4、易引起哮喘發作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃,最好不吃。
5、穿着以圓領衣爲宜,以護衛前胸溼涼應即時換下。
6、飲食應清淡,對治療有利。
7、對引起患者過敏的食物及氣味,儘量避免接觸。
8、勿疲勞過度,不做劇烈活動。
9、經常心平氣和,勿神經緊張,過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。
10、背部前胸不要受涼,天寒或氣侯變化不定時,用熱水袋溫暖前胸後背,可減少發作。
11、哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物,以免滋溼生痰,生熱助火,加重病情。
12、宜吃某些富含礦物質的食物,如:鎂(大量存在於全麥麪粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣 (主要存在於牛奶和乳製品中),常吃此類食品可有效預防驚厥。
13、宜吃混合色拉和生的水果,可減少發病的次數和降低發病的嚴重程度。
14、哮喘的初起多屬實證,身體壯實者,或屬風痰壅盛者,飲食宜清淡而富有營養,多食米麪、蔬菜。
二、學會自我監測
哮喘是一種慢性病,需要長期用藥,且容易復發,因此,患者應學會自我監測和管理疾病,以減少其發作,控制病情。
1、室內保持清潔,常通風換氣。經常晾曬被褥、換洗牀單,以避免蟎蟲孳生。不要養貓、狗、花、鳥等。
2、清淡飲食,儘量避免冷食、冷飲。哮喘發作期儘量不吃辛辣及魚腥海味及可誘發哮喘發作的食物,特別是對已知的不要食用。
3、保持心情舒暢,避免情緒緊張。
4、家中常備並隨身攜帶一些平喘急救藥物,熟練使用,定期更換。
5、記哮喘日記,內容包括:每天的用藥和劑量、每天早晚峯流速值和病情評估情況的記錄。
6、定期1—3個月複診,每半年複查一次肺功能
三、避開過敏源
如果哮喘是由過敏引起的,則應去醫院作銘疫治療,免疫治療可以幫助你的免疫系統建立防禦能力,減少甚至消滅過敏反應。同時,平時應儘量避免暴露在過敏源下面。儘量避免或減少接觸花粉、灰塵、塵蝸、動物的毛髮;要常清洗寢具、地毯、傢俱;安裝空氣濾淨器;使用有HEPA濾器的吸塵器;居家環境多多種植綠色植物,因爲綠色植物是非常有效的空氣濾淨器。
是不是覺得關於哮喘患者注意事項的條件特別多呢,但是爲了自己的身體健康着想,這些小小的建議遵循就顯得很有必要了,如果你想做事情不被周圍的環境輕易影響到,那就把這些知識記住吧,如果別人有需要也要分享給別人哦!
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