夏日紅糖生薑養生茶的做法,夏日紅糖生薑養生茶怎麼做
““冬吃蘿蔔夏吃薑,不老醫生開藥方”夏天最該吃的就是生薑。夏天炎熱導致人食慾下降,吃薑可以刺激唾液,胃液和消化液分泌,增強腸胃蠕動,從而增進食慾。
“上牀蘿蔔,下牀姜”早上吃薑勝過人蔘。生薑含有姜酚,能夠刺激腸胃蠕動,整個人的新陳代謝血液循環加快。白天食用可以增強脾胃,夜晚吃薑則容易上火,傷及腸道,影響睡眠。所以夏天吃薑要早上吃,吃出好身體。甘汁園的純正紅糖,甜而不膩。純正紅糖本身含有豐富的營養成分,不摻雜其他東西,製作工藝上最大程度保證其維生素微量元素等。夏天養生,就夏日紅糖生薑養生茶。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 進階 (難度)
夏日紅糖生薑養生茶的做法步驟
1、準食材:純正紅糖、生薑。
2、新鮮的小黃姜,用清水沖洗泥沙,耐心些,否則容易有泥沙。洗淨的生薑,瀝乾水切絲。夏天的早上喝紅糖生薑茶,不需要去皮哦。
3、養生裝入適量的飲用水,放入生薑絲,然後放一勺純正紅糖。別太多,微甜正好,補血益氣。
4、蓋上蓋子,放入養生壺煮沸,之後再煮1分鐘。然後燜10分鐘,這樣的姜纔出味。喝紅糖薑茶要喝溫的,對胃好,夏天也是喝溫的。
5、放涼即可喝,暖暖,很養胃。健康從早上的一杯紅糖薑茶開始。
小竅門
1.吃薑要早上吃,如果晚上吃薑了,記得運動之後再睡覺。2.夏天的早上吃薑是最佳的時間。3.留姜皮則涼,去姜皮則熱。
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