紅棗薏米豆漿的做法 排毒養顏--紅棗薏米豆漿 紅棗薏米豆漿怎麼做
“紅棗薏米漿,不僅香甜好喝,更是最佳的排毒養顏食品,尤其適合工作繁忙,壓力大的人。黃豆益氣養血、健身寧心、下利大腸,有潤燥消水、清熱解毒的功效;黑豆更是養陰補氣的食品,它含有豐富的維生素E,是一種相當重要的美容物質。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使面板白嫩等。薏米也叫薏仁,可以利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿,爲常用的利水滲溼藥。它還含有豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化,對面板贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份,中醫認爲紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗薏米豆漿的做法步驟
1、將以上材料頭天晚上用清水泡好。
2、把全部材料放入豆漿機中。
3、加入適量的水。
4、加蓋,接入電源按下自動豆漿鍵。
5、豆漿過濾一下加糖食用。
6、香濃甜潤!豆漿渣也好喝!
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