酸辣美味蕨根粉的做法 【老桃七廚房】酸辣美味蕨根粉 酸辣美味蕨根粉怎麼做
“蕨根粉哦,貴州的朋友特意給我帶的,在次感謝下李童鞋,嘿嘿......
一般可以炒着吃,也可以涼拌,改天再做個涼拌的曬曬,最近工作依然很忙呀,什麼時候是個頭尼!”
食材明細
- 酸辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
酸辣美味蕨根粉的做法步驟
1、胡蘿蔔去皮洗淨,切丁。
2、青椒切碎即可。
3、蕨根粉哦,出個鏡。
4、蕨根粉用溫水泡泡,拍得好虛幻哦。
5、準備熱油。
6、準備熱油。
7、放入青椒翻炒,很辣的喲。
8、加入胡蘿蔔丁翻炒。
9、加少許鹽翻炒。
10、倒入泡好的蕨根粉翻炒。
11、快速翻炒,以免粘鍋。
12、加點醋翻炒起鍋即可。
小竅門
“蕨根粉”的樣子看上去就是黑色的粉絲,它是從野生蕨菜的根裏提煉出來的澱粉類做成的粉絲食品。因爲蕨菜的根是紫色的,所以做出的粉絲也就成了“黑粉絲”。蕨根粉保留了蕨菜根裏大部分營養(涼粉、粉絲營養與原料比損失的多且豆粉的不易消化),而“蕨根”對人體的保健作用是根莖類食物里名列前茅的,這也是符合顏色越深的,營養越高規律的又一個例子。
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