南瓜豆腐湯的做法,南瓜豆腐湯怎麼做
“秋天是豐收的季節,新鮮的老南瓜面吃不厭,光南瓜湯就有很多種,今天的南瓜疙瘩湯是中式湯,還可以用南瓜加土豆和牛奶做西式濃湯,也非常吸引人。回頭咱們一個一個做出來吧。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜豆腐湯的做法步驟
1、老南瓜一塊去皮切成小丁或者切成片也可以。大蒜去皮拍鬆備用。蔥切碎備用。
2、豆腐也切成小丁備用。
3、麪粉150克加約50克清水,拌成面絮。爲了方便操作,可以細細的把水加入麪粉中,邊加邊拌,最後就得到了這種面絮。直接把50克水加進150克麪粉中,用手搓也能輕鬆搓成面絮。搓面絮要點是面和水的比例,只要比例對,加水方法就不重要了。
4、炒鍋倒油,先下蔥碎和蒜碎炒香。接着下入南瓜塊翻炒。如果沒有蔥,後面用蔥油調味也是可以的。
5、往鍋中加水,把豆腐塊也下鍋,用大火把水煮開,轉小火煮幾分鐘,南瓜煮熟就可以進行下一步了。
6、搓好的面絮倒入鍋中,用手撒入鍋中,或者邊下面絮邊用湯勺攪拌,不讓面絮結成大塊。
7、大火煮兩分鐘,用鹽、蘑菇粉和芝麻油調味,這湯就做好了。
8、關火放上小蔥碎,上桌就可以開吃了。
小竅門
1、天氣漸涼,人的胃口也自然而然發生了一些變化,喝湯也想喝黏稠款的,各種疙瘩湯就很合適。
2、做南瓜湯,炒個蔥蒜油可以提香,當然了,如果不怕麻煩,把麪粉也炒一下,煮出來的湯會更濃香。
3、從營養的角度來說,一碗素疙瘩湯,肯定不如一杯牛奶的蛋白質含量高,早餐如果吃這種湯,需要用其它方式補充蛋白質,蒸一碗雞蛋羹或者吃個白煮蛋都是可以的。
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