靈芝鳳爪湯的做法 養五臟,安神助眠-靈芝鳳爪湯 靈芝鳳爪湯怎麼做
“準備及烹飪時間:2.5小時
有何功:養五臟、安神助眠
對何症:神經衰弱
一湯一品:靈芝素有仙草之稱,長時間以來一直在滋補品的神壇上經久不衰。用靈芝煲湯有一個好處,就是靈芝可以安神。尤其在夏天,氣溫高到人們難以安眠的時候,人就更容易對着黑漆漆的屋頂胡思亂想。工作中的煩瑣事,這時候也更容易像過電影一樣在眼前叨擾自己,這其實就是神經衰弱的症狀,而靈芝正是對症食材。”
食材明細
- 苦味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
靈芝鳳爪湯的做法步驟
1、準備食材:雞爪洗淨切段,薑切片,靈芝、枸杞稍洗一下
2、雞爪放入鍋中飛水,放點料酒去腥。
3、將靈芝、排骨、枸杞、大料依次放入砂鍋中煲制2小時左右
4、最後根據口味放鹽調味即可。
小竅門
有些人體虛,手腳不論何時都是冰涼的,吃飯從來也沒有胃口大開的時候——這都屬於虛勞。而喝靈芝煲的湯,於此症則非常適合。
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