百合銀耳蓮子紅棗羹的做法 抵禦 百合銀耳蓮子紅棗羹怎麼做
“秋季飲食當以潤燥益氣爲中心,以健脾、補肝、清肺爲主,少吃辛辣食物。百合蓮子銀耳羹有美容養顏、養心安神、潤肺止咳的功效,老少皆宜的食物。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
百合銀耳蓮子紅棗羹的做法步驟
1、準備好銀耳,蓮子,百合,紅棗,用開水泡半個小時,準備優質黃冰糖適量。
2、泡好的蓮子去心,紅棗去籽,百合洗淨待用。
3、泡好的銀耳去帝,用刀切成碎塊。
4、將準備好的銀耳,百合,蓮子,紅棗放入電壓力鍋內,放入適量的水,壓20分鐘後,解壓好後放入黃冰糖再壓15分鐘即可。
5、出鍋盛入碗中撒上枸杞即可,可以開吃了哈!
小竅門
1,將材料用開水泡一下,好去核,還可以減少熬的時間。
2,再壓1次,熬的羹軟爛些。
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