木耳腐竹炒彩椒的做法,木耳腐竹炒彩椒怎麼做
“腐竹又稱腐皮或豆腐皮,具有濃郁的豆香味,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,具有良好的健腦作用,它能預防老年癡呆症的發生。用清水浸泡3~5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
木耳腐竹炒彩椒的做法步驟
1、準備所需用料
2、腐竹清水浸泡,泡開即可
3、彩椒沖洗乾淨掰成小塊
4、將泡好的腐竹改刀,水發木耳切條
5、鍋燒熱蔥花熗鍋炒出香味後倒入彩椒翻炒
6、接着倒入腐竹
7、翻炒均勻
8、再放入木耳翻炒均勻
9、最後加適量鹽調味
10、快速翻炒均勻即可
小竅門
腐竹、木耳都要提前泡發。
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