甜蜜豆炒牛肉的做法,甜蜜豆炒牛肉怎麼做
“甜蜜豆,肉厚籽飽滿,炒熟了還是脆爽的帶着甜味,嫩脆的喜歡炒着吃,老的喜歡剝出甜蜜豆水煮了存放冰箱,用來配菜誘惑寶寶吃飯,這個甜蜜豆炒牛肉就是我家寶寶的大愛,放些胡蘿蔔既好吃又好看
牛肉有豐富的易吸收蛋白質,滋養脾胃、強健筋骨、補中益氣;長身體的孩童以及氣短體虛,貧血者應多吃牛肉滋補身子,尤其寒冬吃牛肉能暖胃強身”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
甜蜜豆炒牛肉的做法步驟
1、主料:甜蜜豆,牛肉,胡蘿蔔調料:油鹽胡蘿蔔生粉生抽葡萄酒腐乳胡椒粉
2、甜蜜豆豆莢鼓脹肉厚嫩脆帶甜味,比荷蘭豆肥胖、短些
3、胡蘿蔔削皮切斜片
4、牛肉用生抽,生粉,葡萄酒,胡椒粉,腐乳拌勻
5、熱油鍋放胡蘿蔔,甜蜜豆一起炒少放點油這2樣都不怎麼吸油,我失手放多了
6、炒適量鹽調味
7、炒好盛起
8、另起熱油鍋炒牛肉鍋要乾淨,要夠熱下油倒入調了味的牛肉快炒
9、炒到牛肉變色倒入炒好的甜蜜豆胡蘿蔔不回鍋也行,把炒好的牛肉剷起鋪在上面。
10、翻炒均勻出鍋
11、甜蜜豆炒牛肉
12、甜蜜蜜的甜蜜豆好吃又好看
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