金瓜炒肉片的做法,金瓜炒肉片怎麼做
“金瓜在我家是很受歡迎的,記得小時候媽媽就特愛用金瓜做米飯,那時候的金瓜感覺特甜特面,味道和現在的真是沒法比,我和姐姐在一起的時候經常說起媽媽做的金瓜米飯,金瓜稀飯,金瓜餅子。再也吃不到媽媽做的飯了,每次提起媽媽姐姐和我都會淚流滿面!
金瓜鮮嫩清香,鬆脆爽口,是家庭、飯店、賓館中色香味俱佳的上等菜餚,享有“植物海蜇”之美譽。金瓜不僅味美可口,而且營養豐富,除了有人體所需要的多種維生素外,還含有易被人體吸收的磷、鐵、鈣等多種營養成分,又有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的作用,對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等,亦有較好的療效。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
金瓜炒肉片的做法步驟
1、材料:老金瓜瘦肉青辣椒姜油鹽雞精澱粉香油
2、把老金瓜去皮,挖掉內瓤,切成厚片薑切片,青辣椒切菱形
3、瘦肉切片,加鹽澱粉香油醃製一會
4、油熱6成,加瘦肉片,滑散變色撈起
5、鍋裏留底油,加薑片辣椒片金瓜片翻炒加鹽翻炒均勻
6、加肉片
7、加雞精
8、翻炒入味出鍋,用水澱粉勾芡,也可以不勾芡,以自己的愛好
小竅門
金瓜越老,越好吃,買的時候看大小一樣的,越重越好
不可久炒,金瓜炒軟了就好了
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