苤菜根燒魚的做法,苤菜根燒魚怎麼做
“野韭菜雲南人叫苤菜,又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗,葉、莖、花、根均可食用,野韭菜薹味似韭菜。但比韭菜肥嫩鮮香。野韭菜的根又稱苤菜根,是製作雲南各種民族菜餚中必不可少的一道食材。前幾天買了一些苤菜根再不吃就壞了,剛好冰箱裏還冰着一條魚,於是用苤菜根燒了這條魚。苤菜根肉質肥壯具有辛香味用來燒魚味道很好。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 燒 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
苤菜根燒魚的做法步驟
1、鯉魚處理乾淨後切成兩段。
2、把鯉魚放入盆裏,加入少量白酒、白胡椒粉和適量鹽醃製半小時。
3、把苤菜根從根部一條一條摘下來然後洗淨。
4、洗淨的苤菜根切小段,姜蒜切碎,泡椒和紅米辣切小圈。
5、炒鍋倒油燒熱,下魚段煎黃後撈出。
6、鍋底留少許油,放入姜蒜、泡椒、紅米辣炒出香味。
7、倒入一小碗水燒沸。放入一匙醬油。
8、放入煎好的魚。
9、放入煎好的魚。
10、放入苤菜根蓋上蓋子用小火燒至收汁。
11、中途給魚翻翻身,讓魚身兩面都燒入味,燒至收完汁即可盛出。
小竅門
1、如果魚身太大切成兩三段分別煎黃。
2、燒魚時要給魚翻翻身讓魚身兩面都燒入味。
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