剁椒魷魚的做法,剁椒魷魚怎麼做
“今天去超市買了魷魚,魷魚的口感我非常喜歡,還喜歡看到切好的魷魚放入開水裏立馬捲起來像個小刺蝟似的樣子,特別有成就感。
魷魚的營養價值非常高,雖然是美味,但是並不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼,脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物,患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
剁椒魷魚的做法步驟
1、準備好食材:魷魚、萵筍、青椒、自制剁椒醬、生抽、蔥姜、白糖、澱粉。
2、魷魚撕去外面的黑膜去掉尾部從內側切花刀,刀身斜45度切一字花刀。
3、然後再切交叉的另一個方向也是一字花刀,注意底部不要切斷。
4、再改刀切成小塊
5、放入開水中
6、見到魷魚打捲了立馬撈出來用冷水沖涼控幹水分備用
7、萵筍青椒改刀切菱形塊,蔥姜切末。
8、用5克澱粉、10克生抽、5克料酒5克白糖和適量清水勾兌一個碗汁。
9、炒鍋燒熱加入10克玉米油
10、加入蔥薑末爆鍋
11、然後加入30克自制剁椒醬煸炒一會兒
12、將控幹水分的魷魚卷倒進去翻炒幾下
13、再加入青椒和萵筍片翻炒幾下
14、把碗汁攪勻慢慢加入,一邊加一邊翻炒。
15、看到湯汁粘稠都包裹在菜餚上了就關火裝盤開吃!
小竅門
1切魷魚花時注意底部不要切斷。
2因爲自制剁椒醬比較鹹,所以就不用加鹽了。
3焯燙魷魚時動作要快,看到打卷立馬撈出過冷水,不然魷魚容易老了。
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