胡蘿蔔炒香腸的做法,胡蘿蔔炒香腸怎麼做
“胡蘿蔔的營養價值:1、含有豐富的葉酸,而葉酸在預防癌症方面的作用非常明顯,透過吃胡蘿蔔補充葉酸而有很好的預防癌症發生的作用。2、富含有豐富的維生素A,對於乾眼症、夜盲症、視力疲勞的人,適當吃胡蘿蔔補充維生素A,而有很好的明目、緩解視疲勞的作用。3、能夠降壓強心,因爲胡蘿蔔當中含有的槲皮素、山奈酚,能夠有效增加冠狀動脈的血流量,進而有一定的降壓強心的作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
胡蘿蔔炒香腸的做法步驟
1、準備原材料胡蘿蔔、蒜去皮香菜去根洗淨、臘腸。
2、胡蘿蔔切成均勻的細絲。
3、臘腸切片絲狀。
4、蒜切成小粒。
5、香菜切成小段。
6、鍋中倒入底油放入蒜粒爆香再放入臘腸炒出香味。
7、放入胡蘿蔔絲大火快速翻炒均勻。
8、放入鹽和味精翻炒入味。
9、最後撒上香菜提鮮即可出鍋享用。
10、胡蘿蔔炒臘腸裝入盤中就大功告成了。
11、搭配一碗小米粥和一個滷蛋真是標配的一餐。
12、再來一盤香腸和櫻桃就是好有食慾噢。
13、胡蘿蔔絲入口香濃可口讓人回味無窮。
14、胡蘿蔔的營養價值超級豐富經常食用對身體有益處。
15、我每天爲家人做出營養豐富健康的美食是我最開心的事情。
小竅門
胡蘿蔔的營養價值:
1、含有豐富的葉酸,而葉酸在預防癌症方面的作用非常明顯,透過吃胡蘿蔔補充葉酸而有很好的預防癌症發生的作用。
2、富含有豐富的維生素A,對於乾眼症、夜盲症、視力疲勞的人,適當吃胡蘿蔔補充維生素A,而有很好的明目、緩解視疲勞的作用。
3、能夠降壓強心,因爲胡蘿蔔當中含有的槲皮素、山奈酚,能夠有效增加冠狀動脈的血流量,進而有一定的降壓強心的作用。
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