麻辣乾煸兔丁的做法 年菜分享(二) 吃不胖的四川經典美味 ——【麻辣乾煸兔丁】 麻辣乾煸兔丁怎麼做
“四川的經典做法,麻辣+乾煸
多放辣椒、多放花椒
煸的時候,油多一些,不加一滴水,乾煸出來的兔丁肉質酥香脆嫩,越嚼越香。”
食材明細
- 麻辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
麻辣乾煸兔丁的做法步驟
1、鮮兔肉一隻。
2、將兔肉切成小丁,切的越小,兔肉越容易入味。(兔頭和兔後退留待做滷味)
3、蔥姜段、少許鹽、2大勺料酒加入兔肉中,即可去腥,又可以讓兔肉提前入味。
4、蔥姜段、少許鹽、2大勺料酒加入兔肉中,即可去腥,又可以讓兔肉提前入味。
5、醃製半個小時。
6、準備炒制的調料:蔥白半個、老薑半個、花椒(多)、幹辣椒皮(多)、草豆蔻一個、山奈3片、桂皮一片、八角2顆。
7、熱鍋涼油,油溫燒至4成熱時,轉小火,將除幹辣椒外的所有調料倒入。
8、小火慢慢炒,當調料炒出香味後,將兔肉丁倒入。
9、改大火,迅速翻炒,至肉色變白。
10、加入生抽(提鮮)、老抽(上色)各適量,冰糖兩顆,提味上色。
11、一勺鹽,因爲之前兔肉已經碼過味了,所以請根據自家口味,酌情添加。
12、加入幹辣椒段。
13、繼續翻炒,小火。一直要炒到兔肉的水分基本炒幹,鍋中只剩油。切記,此過程一定不能加水。
14、從泡菜罈子裏撈兩隻泡生薑,洗乾淨,瀝乾水分。
15、當兔肉丁被煸炒的幹香乾香的時候,就可以將切成小片的泡生薑倒進去了。
16、一起翻炒,這個過程不需要太長,2、3分鐘就好。
17、一勺味精,炒勻,幹香、酥嫩的乾煸兔丁就可以裝盤上桌咯!
小竅門
1、炒兔肉的時候,油要多一點,因爲兔肉本身脂肪少,炒的時候不會出油。
2、泡姜從罈子裏撈出時,本身鹽味比較重,可以切片後用清水泡一泡,就不會太鹹了。
3、乾紅辣椒、花椒的量稍微多點,產地又比較正宗的話,炒出來的兔肉必定是超級麻辣、超級過癮!
4、其他香料可選擇八角、山奈、桂皮、草果、草豆蔻什麼的,但一定不要太多,每樣1——2個,放多了會奪味。
5、兔肉比較嫩,所以可以不加水,基本靠多油小火煸炒耐心,就能非常容易的炒熟了。
6、兔肉屬於低脂肪高蛋白肉類,想吃肉又擔心長胖的童鞋可以放心吃。
7、兔肉可炒、烤、燜,還可紅燒、粉蒸、燉湯,如椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鮮熘兔絲和蘑菇一起煲湯來喝。
8、兔肉和其他食物一起烹調會附和其他食物的滋味,遂有“百味肉”之說。
9、主治氣血不足或營養不良症的兔肉補虛湯的做法是:將兔肉120克洗淨後加入黨參、山藥、大棗各30克,枸杞15克,水適量,蒸至兔肉熟透即成。作菜佐餐服食,每日2次。
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