鹿尾菜三絲的做法,鹿尾菜三絲怎麼做
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“鹿尾菜含有把膽固醇排出體外作用的食物纖維,所以叫無熱量健康食品。。並且富含鈣,鐵等礦物質,被稱爲有益健康的食品。對孕婦,減肥人士及孩子發育過程等都比較適合食用。美容養顏,降血壓的鹿尾菜!超級適合曖昧之人食用哦!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鹿尾菜三絲的做法步驟
1、取少量鹿尾菜,溫水浸泡約8分鐘。
- 2、把青椒、胡蘿蔔、蒜、姜等切成絲,待用。
- 3、鍋中過油,依次放入蒜、姜、青椒絲、胡蘿蔔絲,翻炒1分鐘;
- 4、放入泡好的鹿尾菜,翻炒3分鐘,放入適量鹽;
5、一道漂亮好吃的鹿尾菜三絲就出鍋了。
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