扁豆角怎麼做
豆角是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物,因爲它的口味是非常的好,再加上豆角的種類也是非常的多,比如在我國有這麼一句老話說的好,冬吃蘿蔔夏吃薑,由此可見,豆角在我們大家心目中的地位,那我們介紹一下扁豆角怎麼做。
扁豆角怎麼做
做法一
主料:扁豆250g、紅尖椒30g、生抽一勺、鹽半小勺、水兩勺
做法步驟
1. 備料
2. 扁豆洗淨,瀝乾水分,摘好,三四個摞一起切絲
3. 扁豆切絲,尖椒切絲,蒜切末
4. 炒鍋放油小火煸香蒜末
5. 開中大火,放入扁豆絲不停翻炒約三分鐘
6. 加一勺生抽炒勻
7. 放入尖椒略炒
8. 加約兩勺水,蓋蓋小火兩分鐘。
水不要太多,目的是讓扁豆更好的熟透,成品是幹香的。
9. 兩分鐘後,扁豆明顯顏色偏暗些,可以嚐嚐是否熟透,未熟透的扁豆有毒。
開大點火加半小勺鹽炒勻即可。
做法二
主料:扁豆200克 幹辣椒適量
輔料:鹽適量 花生油適量 生抽適量 白糖適量
做法步驟
1. 這就是扁豆(兩廣地比較多人種植,屬豆科類,豆夾內有豆豆)
2. 扁豆洗乾淨用淡鹽水浸泡20分鐘再過清水,豆夾撕去老絲,將豆夾切成斜刀狀容易入味(爲了拍照好看我刀切豆夾,以往用手將豆夾摘成兩半熟了更好吃)
3. 備好乾辣椒蒜瓣切好
4. 鍋熱油將幹辣椒過油一遍撈起
5. 鍋再熱油爆香蒜瓣,鍋燒大火將扁豆下鍋翻炒,邊炒邊用溫開水在鍋邊滴水下到扁豆裏,要不斷翻炒,扁豆炒至轉色時再加溫水小半碗下鍋蓋緊燜至2一3分鐘。
6. 扁豆燜至快乾汁時下幹辣椒翻炒,同時下鹽少許,生抽少許,白糖少許(雞精也行,我本人不喜)拌均勻,最後出鍋之前再下少許花生油拌勻關火。
7. 扁豆出鍋裝盤
8. 夏日炎炎吃些應季豆類對身體有益!
9. 扁豆有幹辣椒燴合更顯清甜爽辣,夠味,下飯。
做法三
主料:扁豆角280g 青椒2個 豬肉220g
輔料:鹽適量 香油適量 幹澱粉適量 料酒適量 植物油適量 雞精適量 幹辣椒適量
做法步驟
1. 豬肉洗淨後,切成肉片,用適量香油,鹽,幹澱粉,料酒抓勻,醃製片刻;
2. 扁豆角,摘去豆筋,洗淨備用;
3. 青椒去蒂去籽,洗淨,切斜塊備用;
4. 鍋裏倒入清水燒開,滴入幾滴植物油、適量鹽;
5. 將扁豆角放入鍋裏焯水,觀察豆角顏色變得鮮綠時,將其撈出,瀝乾水分;
6. 鍋置火上,燒熱後,倒入適量植物油燒熱,用幹辣椒熗鍋;
7. 放入肉片翻炒;
8. 肉片顏色炒至白色後,放入豆角翻炒;
9. 放入青椒,繼續翻炒;
10. 食材都炒熟後,調入適量鹽;
11. 調入適量雞精,翻炒均勻,關火;
以上內容就是對扁豆角怎麼做這個問題的回答,其實豆角幹是否非常好種植也非常好買的一種蔬菜,其實不論是哪種豆角幹都是非常好吃的,要做成豆角幹首先就先要將豆角切成片,然後在陽光下進行充分的晾曬,這樣才能做出好吃的豆角幹。
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