爆米花的熱量高不高,爆玉花在家可以這樣做
當我們去看電影院看電影的時候,會在外面聞到一股奶香的氣息,這股氣息便是爆米花的味道。爆米花,屬於是一種零食,是採用玉米顆粒所製作而成的,喜歡吃爆米花的人們也是比較多的。那爆米花的熱量,到底高不高呢?以下小編就有整理到關於爆米花的常識,來一起看看吧!
一、爆米花的熱量
1.爆米花是用玉米爲原材料所製作出來的,其實爆米花,它的熱量並不是很高,因爲單純的爆玉花是不添加什麼輔助性的材料的。一般市面上所售賣的,加上糖或者是奶油的爆米花,都是熱量較高的,所以我們不難看出,爆米花,它是可以分成兩種類型的。
2.爆米花,可以帶給大家好的飽腹感,還有滿足感,屬於是一種常見型的纖維素較多的食材,是可以起到呵護面板的作用的。爆米花,還可以帶給人們好的營養物質,所以大家在平時的生活中,可以適量的食用一些無添加劑的爆米花。
二、爆米花的做法
1.將幹玉米給準備好,然後清理乾淨,瀝乾,熱鍋下油,將玉米粒給放入鍋中,開小火,讓玉米粒,可以均勻的裹上一層油脂。
2.這時再把鍋蓋給蓋上,便可以聽到一種擊打鍋面的聲音了,便可以讓玉米粒給變成爆米花。
3.接着再製作糖汁,把白糖和着清水給放到鍋中熬煮。
4.等白糖汁變成焦黃色後,再放入一些黃油進行攪拌,等黃油融化後,將做好的爆米花給加進去
5.讓每一顆的爆米花都可以沾上焦糖,接着曬涼便可以開動了。
單純的爆米花的熱量並不是很高,可是一旦沾染上了,黃油或者是一些奶油,那所帶給人體的熱量可是無法言喻的,所以準備減肥的人們,可以自己製作無糖的爆米花。以上小編便爲大家介紹到了爆米花的製作方法,當然這是加了糖的,因爲加了糖的爆米花好吃!
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