1週歲寶寶一週食譜
襁褓中的嬰兒一天天長大,母乳和奶粉已經滿足不了他的胃口和發育需求,媽媽們需要適時地給寶寶添加輔食,幫助他們順利地過渡到成人飲食。很多媽媽都擔心,斷奶真的那麼難嗎?寶寶會哭鬧得很兇嗎?如果寶寶拒絕吃食物怎麼辦,1週歲寶寶一週食譜就爲大家帶來答案
1週歲寶寶一週食譜
一、雞蛋蒸糕
原料
雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干
製法
(1) 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。
(2) 將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
二、魚肉蒸糕
原料
魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干
製法
(1) 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。
(2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裏蒸十分鐘。
三、線魚炒飯
原料
米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干,黃油--若干
製法
(1) 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。
(2) 在鍋裏塗好黃油,放入(1)和線魚炒制。
(3) 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。
(4) 關火燜2-3分鐘。
四、餛飩
原料
豬肉--20克,幹香菇--1個,餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油-- 若干
製法
(1) 將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。
(2) 用餛飩皮包好,放在肉湯裏煮,並用醬油調味。
(3) 煮熟之後取出,冷卻並切成小塊。
五、湯麪
原料
熟麪條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干
製法
(1) 將黃瓜切成細絲。
(2) 清湯煮沸後放少量鹽調味。
(3) 將煮好的麪條和黃瓜盛入碗裏,潑上(2)。
六、醬茄子
原料
茄子--1/3個,沙拉醬、白糖、醬油--若干
製法
(1) 將茄子去皮切成小塊,用油炒一下。
(2) 在炒好的茄子里加入清湯煮爛,加醬油、白糖調味。
七、蔬菜牛肉粥
原料
牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔
洋蔥--1/5個,鹽--若干
製法
(1) 準備牛肉精肉並磨碎。
(2) 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
八、豆腐粥
原料
米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干
製法
(1) 將豆腐切成小塊。
(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
九、雞蛋粥
原料
雞蛋--1/2個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干
製法
(1) 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
1週歲寶寶一週食譜,就是我透過身邊朋友和一些有豐富經驗人士給我說的,其實上面說的一些方法真的很適合我們的一週歲的寶寶。這個時期的寶寶對母乳的依賴又是特別的大,所以就需要我們媽媽們用以上的食譜來餵食我們的寶寶了。
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