雞蛋番茄拌萵苣嫩葉的做法,雞蛋番茄拌萵苣嫩葉怎麼做
“萵苣性涼,味苦甘,歸胃,小腸經,可以利尿,對於小便不利、尿血有輔助食療作用。
萵苣還具有通乳的作用,對於乳汁不通有輔助食療作用。
萵苣性涼,可以清熱解毒,對蟲蛇咬傷、腫毒有益。
萵苣還號稱天然胰島素,最適合糖尿病人食用。
買的新鮮萵苣,嫩葉用來生吃,個人覺得比生菜好吃。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雞蛋番茄拌萵苣嫩葉的做法步驟
1、買的新鮮萵苣。
2、嫩葉取下來洗淨。
3、切段裝盤。
4、番茄洗淨切塊裝盤。
5、熱鍋冷油。
6、油熱打入雞蛋。
7、炒熟。
8、裝盤。
9、取蒜薹揉香椿,大蒜去皮洗淨。
10、切末,拌勻。
11、撒上菜末即可。
12、成品。
小竅門
蒜薹揉香椿代替食鹽,口味重的可以放多一點。
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