藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法,藜麥蝦仁蔬菜沙拉怎麼做
“夏季減脂餐,清淡營養,美容養顏。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟
1、食材集合,藜麥提前浸泡十分鐘,煮二十分鐘備用,其它蔬菜清洗乾淨。
2、青蝦剝皮去蝦線,入開水中煮一分鐘撈出。
3、紫甘藍切碎燙一下撈出。
4、生菜和苦苣切小塊,小柿子對瓣切開放入大碗中。
5、蝦仁和藜麥全部放入大碗中。
6、擠入適量沙拉醬拌勻。
7、雞蛋煮至蛋黃凝固切瓣,將拌好的食材擺入盤中即可。
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