嬰兒通便食物
一旦家裏有了小孩,家裏的重心就必須往小孩的身上靠,必進小寶寶承載着爸爸媽媽的夢想代表着未來。由於寶寶還小,很多功能還不是十分的完善,所以還需要爸爸媽媽的細心照顧,就拿排泄來說,寶寶有時候就需要幫助,那麼嬰兒通便食物有哪些呢?
嬰兒通便食物
1.紅薯和花生
紅薯中含有大量的膳食纖維,有助於促進孩子的腸道蠕動,因此媽媽們可以將紅薯和花生煮熟,搗碎成泥給孩子吃,有助於幫助孩子消化,緩解便祕。
2.香蕉
香蕉是可以幫助滑腸潤腸的,這是大家都知道的事情,因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便祕,在寒冷的天氣,母親可以將香蕉加熱,加入蜂蜜,讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲,那麼就不要加入蜂蜜了,直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是,香蕉一天最好不要超過1根,否則性寒傷腸胃。
3.豆漿
黃豆是一種有助於緩解便祕的物質,媽媽們可以給孩子自制豆漿,加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗裏,然後第二天早上放入豆漿機中攪拌,製成豆漿,之後加入蜂蜜,讓孩子喝下,可以幫助孩子補充優質蛋白,還能幫助消化,緩解便祕。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔具有緩解腹瀉和便祕的雙重功效。生吃胡蘿蔔的話可以清熱解火,幫助排毒,所以便能緩解便祕之症,而熟吃胡蘿蔔的話,那麼具有性溫養胃的作用,於是便能緩解腹瀉。所以,媽媽如果想要緩解寶寶便祕症狀的話,可以給孩子生吃胡蘿蔔,當然這隻限於較大的孩子。
5.紫薯
紫薯含有大量的纖維,可以促進孩子腸道蠕動,而且紫薯具有補血益氣的功效,媽媽可以給孩子做紫薯粥,或者是清蒸紫薯讓孩子吃,這可以有效幫助孩子緩解便祕。
6.梨子
梨子性涼,人們吃梨會容易腹瀉,所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便祕,當然不能吃多,一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節,母親不要讓孩子直接吃梨,那會容易使得孩子生病的,最好就是用冰糖燉雪梨,這有助於清熱解火,而且有助於補水,緩解便祕。
7.綠色蔬菜
很多綠色蔬菜,像是芹菜,菠菜,青菜,白菜之類的物質都含有膳食纖維,有助於孩子刮腸去油,緩解便祕症狀,因此在平時媽媽們可以在做飯的時候搭配些綠色蔬菜,讓孩子多吃些,幫助緩解便祕。
看了我在上文的介紹,相信大家對嬰兒通便食物也都有了充分的瞭解了吧。其實很多的食物都是具有這一方面的功能額,只是很多人都不太清楚而已,相信這些知識以後肯定會普及開來的。希望上文的介紹能暫時幫助到各位年輕的爸爸媽媽。
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