吃什麼水果止瀉
腹瀉是一種腸道疾病,得了這個病,會不停拉肚子。那麼得了這個病吃什麼好呢,這個時候應吃清淡的飲食,喝粥爲主,就不要去吃辛辣的、油炸油膩的食物。腹瀉可以吃水果,也能夠起到止瀉的作用。那麼腹瀉吃什麼水果止瀉?。
吃什麼水果止瀉
1.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、穀氨酸等物質,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。石榴治療長期的腹瀉,腸易激綜合徵患者會出現持續或間歇性的腹瀉,所以選擇石榴來治腹瀉比較合適,可用酸石榴適量搗汁飲用,或每日2-3 次, 每次吃1-2個。石榴皮的止瀉效果比石榴肉有過之而無不及,可以用十六步加水煎成湯,適量添加紅糖即可飲用。也可以將石榴皮曬乾磨成粉,用水送服同樣能起止瀉的效果。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質含量很高,膠質可以吸收腸道內多餘的水分,可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認爲,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的營養成分豐富,荔枝能夠補脾溢血,能夠治療脾虛或陽虛引起的腹瀉,但荔枝屬性溫熱,如果吃太多容易上火,如果食用荔枝來治療腹瀉,可以選用荔枝幹。可以用荔枝幹7個加上5個大棗用水煎服,能偶治療脾虛引起的腹瀉。
以上是關於吃什麼水果止瀉的解答,希望對大家有所幫助,需要提醒的是,雖然這些水果有止瀉的效果,但是效果是不明顯的,只能在腹瀉期間適當地食用。也不能單靠水果來止瀉,症狀嚴重時應儘早看醫生,接受治療。
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