美白菜譜

俗話說，一白遮百醜。許多女性都渴望擁有白皙的肌膚，不僅看着健康，更重要的是能給自己的顏值加分。都市女性上班面對電腦久坐，家庭主婦一天到晚圍繞圍繞着柴米油鹽打轉，難免會受到“黃氣”的困擾。今天，小編給大家帶來福音啦，誠摯的給小仙女們奉上美白菜譜。

美白菜譜

一、木瓜杏仁奶茶

1、做法

木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥;　　將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻; 用濾網過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮;　　直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中; 小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可。

2、功效

杏仁含有能加快面板的微循環的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰老，使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

二、檸檬桑葚甜湯

1、做法

水煮開，放入桑葚後再煮開，盛入杯中，待到溫熱後加入檸檬片和蜜糖攪拌。食用時最好將桑葚嚼碎。

2、功效

不僅可以補血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內到外調理使肌膚細膩，黑斑及粉刺逐漸消失。

三、鮮果雙皮奶

將鮮奶與白糖混合後攪拌均勻，蛋清打勻後，加入混合物中。用紗布或濾網過濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。放人冰箱冷藏室，冷卻後取出，加人水果碎。

四、百合薏米糖水

薏米百合洗淨以後放入鍋內加足夠多的水煮; 　　水開之後調成中火繼續煮，10分鐘後可放入紅棗; 　注意觀察，薏米煮開後就可以關火，裝入容器冷卻可以放在冰箱裏涼着吃，或者吃前拿出來在微波爐里加熱一下。

五、白果腐竹薏米糖水

薏米洗乾淨，腐竹浸軟，白果去殼，然後用熱水浸片刻，撕去衣，去心。 　　煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時，然後加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開並放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。

六、紅糖糕

將溫水倒入紅糖中，攪拌均勻做成紅糖水，放至涼透;所有粉類過篩混合，將紅糖水邊倒入邊攪拌至無顆粒;緩慢倒入蛋液，攪拌均勻;加入牛奶，攪拌均勻;最後加入色拉油，攪拌均勻;將麪糊倒入模具，撒上炒香的芝麻，放入冒着蒸氣的蒸籠裏，大火蒸20-25分鐘左右。

由環境所導致的膚色暗沉，黃氣都是可以靠調理改善的。美白不僅靠吃，做好外在的防曬真的不可忽視哦。按照我們的美白菜譜來進行，做好日常的護膚與保養，保證讓你們變回小仙女，不再做黃臉婆，凡事貴在堅持，就一定會有效果哦！