玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法,玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做
“說到減肥,我們就是要堅持,管住嘴邁開腿,晚餐尤其重要,一點不能貪戀米飯,大魚大肉。本人堅持了半年,瘦了15斤,中年容易發福呀!所以減肥很重要,今天的美食色香味俱全,營養豐富!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法步驟
1、準備材料。
2、雞蛋準備兩個
3、火腿腸切片,黃瓜去皮切塊,紅心火龍果去皮切塊
4、黃瓜,火龍果裝盤
5、火腿腸入鍋煎至兩面偏黃
6、玉米煮熟,雞蛋煮熟去皮洗乾淨備用
7、雞蛋切片,玉米切粒,放入與火腿腸,火龍果,黃瓜混合
8、拌均勻,表面擠入千島醬
9、一道清淡的減肥沙拉做好了
10、開吃吧!簡單美味!
-
花生芝麻辣椒醬的做法,花生芝麻辣椒醬怎麼做
“因爲家裏人都很喜歡辣椒。今天中午小丫頭∩_∩就突發奇想嘗試了一下!”食材明細主料花椒粉(適量)辣椒粉(適量)花生(適量)芝麻(適量)輔料鹽(適量)麻辣(口味)醬(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生芝麻辣椒醬的做法步驟1、先把鍋燒熱,倒油,小火把花生炸熟。2、花生變焦黃色後放芝麻,再...
-
香酥小炸魚的做法,香酥小炸魚怎麼做
食材明細主料小黃花魚(適量)輔料大豆油(適量)配料精鹽(適量)料酒(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香酥小炸魚的做法步驟1、新鮮的小黃花魚。2、先在魚里加入適量的料酒。3、在加入適量的精鹽。4、加入適量的五香粉。5、把所有調料拌勻,醃製2至3小時(可依...
-
XO醬雞絲炒菜花的做法,XO醬雞絲炒菜花怎麼做
食材明細主料雞絲(適量)菜花(適量)輔料大蒜(適量)配料XO醬(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)XO醬雞絲炒菜花的做法步驟1、燒熱油鍋倒入雞絲大火炒香。2、加入XO醬以及少許水讓雞絲吸收XO醬,盛起待用。3、鍋裏再倒入少許橄欖油放入大蒜爆香。4、倒入菜花大火翻炒片...
-
銀杏大白菜的做法,銀杏大白菜怎麼做
“大白菜(小白口):大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等,都有極大功效。我國中醫還...