千味醉家常涼拌香椿怎麼做又香又好吃
主料
香椿 ：適量青辣椒 ：適量
輔料
醋 ：適量具體步驟
1. 將醃好的香椿從冰箱中取出來，用刀切碎，放入盤中備用。
2. 青辣椒洗好同樣切丁。
3. 將切好的青椒丁放入盤中，依個人口味倒入適量醋，攪拌均勻就可以了，真是又好吃又簡單，特別適合炎熱沒有胃口的夏季。媽媽咪還會加麻汁和香油，不過我喜歡清爽…
這裏的香椿是已經用鹽醃好，從冰箱裏取出來使用的哦…
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“營養及食用點評（1）就像麪條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，延年...
