元氣四物湯怎麼做又香又好吃
主料
當歸 :9熟地 :12
川芎 :6
白芍 :9
輔料
紅糖 :適量具體步驟
1. 去藥店買好自己所需要的材料
2. 我用的是土紅糖
3. 藥材曬過都會有灰塵,所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下
4. 砂鍋內上適量清水,放入清洗好的藥材
5. 加鍋蓋大火煮開,轉中小火煮三十分鐘
6. 最後加入準備好的紅糖再熬五分鐘左右熄火
7. 讓湯涼四五分鐘
8. 用隔離勺把湯和藥渣分開
9. 四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦,很多明星都愛,趕緊試試
10. 大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。
1.活血化淤,緩解疼痛,對於月經不調,痛經女性來說,四物湯可以有效的緩解疼痛,活血化淤,有助於經血順暢的排出;2.滋養身體,防止老化,使肌膚細白嫩滑,受衆多明星所推崇的東西,當然錯不了,前面有小S的視頻介紹,據說常喝四物湯,可使身體從上到下都是曖曖的,而不是燥熱,推薦給手腳冰冷,氣色不佳的同學;3.針對對亞健康人羣,現在人常在辦公室工作,少鍛鍊,壓力大,氣色差,氣虛,易疲倦,四物湯都有較好的功效。其實四物湯不僅有這些功效,隨着對藥材的增加或減少,都有着不同樣的效果,且可適應不同體質的人,大家可以去當地中醫看看自己究竟是什麼樣的體質,讓老中醫給出意見,對好體質食療會讓效果加倍。那麼四物湯有哪些副作用呢?1.總的來說,從藥膳來看,四味藥都是溫性,對於體質性熱和內熱旺盛的同學,可能會引起上火,長痘痘一類,口乾舌燥;2.熟地,當歸可能會對腸胃不大好的朋友會有影響,可能會引起腹瀉。3.不宜多喝,身體不益經常進過於補的食物,這樣會導致身體內部的免疫系統下降,固不益多喝,還是建議多鍛鍊身體,保持良好的心態,心情自然身體倍兒棒,臉蛋更漂亮。
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