自制燕麥烤乾果怎麼做又香又好吃
燕麥中含有豐富的人體所需的維生素和蛋白質,有助於人體消化,是早餐的不二之選,乾果中含有豐富的微量元素,也能對人體健腦和抗衰老的作用。燕麥烤乾果就是將二者結合起來的一道簡易早餐,過烤箱一加熱,一份味道鮮美、營養豐富的燕麥烤乾果就大功告成了。
主料
牛奶 :130即食麥片 :50
雞蛋 :1個
蘋果 :半個
輔料
椰蓉 :10具體步驟
1.將一個雞蛋,130克牛奶,50克即食燕麥倒進盤中,充分攪勻(喜歡甜的,可適當加點糖)
2.撒一點椰蓉進去拌勻,量按照自己的喜歡來!
3.把半個蘋果切成薄片放進去,拌勻。也可放香蕉!
4.均勻的撒上自己喜歡的果乾,我撒了葡萄乾,桂圓乾,蔓越莓幹,核桃仁,杏仁,花生。(果乾根據自己的喜好隨意搭配)
5.表面再撒上適量的椰蓉,這個是起裝飾作用的!
6.放入預熱好的烤箱180度15~20分鐘即可出爐!
7.這樣一份早餐各種營養全齊了!特別適合沒有時間的人!
1、如果想吃鹹的,也可以加適量鹽或肉桂粉等調味。
-
香炸扇貝的做法,香炸扇貝怎麼做
“扇貝比較經典的做法蒜泥蒸或者用辣椒爆炒都好吃,今天和大家分享下香炸扇貝的做法。炸出的扇貝外表金黃酥脆、裏面鮮嫩美味。超級好吃!”食材明細主料扇貝(適量)輔料雞蛋(適量)麪包糠(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香炸扇貝的做法步驟1、扇貝...
-
清補涼刷土雞的做法,清補涼刷土雞怎麼做
食材明細主料土雞(一隻)香菜(3根)輔料玉竹(適量)黨蔘(適量)紅棗(適量)青紅辣(適量)眼米(適量)薑片(適量)淮山(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)清補涼刷土雞的做法步驟1、將土雞去髒洗淨剁成小條狀,雞腳,翅,頭留下,提前泡一下玉竹,黨蔘,眼米,淮山,紅棗控出,加高湯鹽,雞粉,味精,胡椒粉適...
-
奶酪蒜泥焗蝦的做法,奶酪蒜泥焗蝦怎麼做
食材明細主料海蝦(適量)馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料蒜泥(適量)配料鹽(適量)白酒(適量)蒜香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)奶酪蒜泥焗蝦的做法步驟1、把蝦用剪刀剪去須和刺,去掉蝦頭裏的沙包。2、用刀把蝦背對半剖開,挑去蝦線,然後用刀背輕輕地剁一下蝦肉。3、把白酒和適量的鹽塗...
-
幹扁四季豆的做法,幹扁四季豆怎麼做
“這個是在餐廳吃了,覺得好好吃,所以自己也試着煮了下,味道還不錯哈!超辣喲!”食材明細主料四季豆(500克)瘦肉(50克)輔料乾紅椒(6個)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹扁四季豆的做法步驟1、把四季豆摘成一小節一小節待用。2、把瘦肉切碎待用。3、鍋裏放...