千味醉自己做的蒜蓉西蘭花怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.02W
主料
西蘭花 ：500輔料
油 ：適量蒜 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
1.西蘭花手撕小朵備用
2.熱水中焯一下
3.將焯好的西蘭花瀝水裝盤
4.大蒜切末
5.蒜末入鍋中爆香
6.倒入西蘭花，鹽適量，翻炒，即可出鍋
西蘭花焯水的時候，要注意，顏色變了，就可以出鍋了
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