“無敵”抗皺養顏湯怎麼做又香又好吃
愛美之心人皆有之,食療養生養顏近來受到追捧,今天給大家推薦一款“無敵”抗皺養顏湯,食材中芡實除溼、山藥營養價值高、前排的肉質鮮美;這道抗皺養顏湯有排毒、抗皺養顏的功效,用養生壺,製作也很簡單,可以早晚做湯食食用,快來動手嘗試一下吧。
主料
芡實 :25淮山 :25
前排 :200
薏米 :25
茯芩 :25
輔料
蔥 :適量鹽 :適量
姜 :適量
胡椒粉 :適量
具體步驟
1.材料備好。
2.將薏米、芡實、茯芩和淮山洗淨,提前浸泡3小時。
3.排骨先焯水:將排骨放入養生壺裏,注入1000ml左右清水,插上電源,開啟開關,選擇1的“燒水”功能,燒開後將排骨取出,洗乾淨表面的浮沫,這樣熬出來的湯色清澈。
4.焯過水的排骨,浸泡好薏米、芡實、茯芩和淮山,薑切片,蔥白切段,蔥葉切花備好。
5.洗淨的養和壺放入排骨、薏米、芡實、茯芩、淮山、薑片和蔥白,注入1200ml左右清水。
6.蓋上蓋子,選擇4的“藥膳”功能。
7.定時2小時,湯煮沸後功率調爲100,慢慢熬煮,這時我們可以離開做其它事情。
8.2小時後,養生壺嘀一聲響,放入蔥花、胡椒粉和鹽攪勻即可食用。
1、排骨燉湯最好用前排,鮮甜而嫩滑。2、放蔥白進去煮湯,湯的味道更有層次。3、用養生壺燉煮湯很方面,可以定時和隨意調節火候,不用去理會,煮好了就可以開吃拉。
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