豆浆核桃四谷粥的做法,豆浆核桃四谷粥怎么做
“健脑,美容,养生。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
豆浆核桃四谷粥的做法步骤
1、准备材料
2、核桃剥好,豆浆盛碗里备用。
3、大米,麦仁倒入锅中洗净。
4、玉米碴另放入碗中洗净。
5、将洗净的玉米碴与大米混合。
6、将洗净的玉米碴与大米混合,倒入麦片。
7、把剥好的核桃放入锅中。
8、加入适量的水,煮到六成熟。
9、再倒入豆浆,熬煮至黏稠即可。
10、撒上些许芝麻和枸杞,就OK了。
小窍门
核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。
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