茄汁牛肉盖饭的做法,茄汁牛肉盖饭怎么做
“【茄汁牛肉盖饭】24+
❤️牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。洋葱能够给牛肉提味,而且洋葱具有杀菌的作用,偶尔吃一次也是非常有益的。番茄具有生津止渴、开胃消食等功效,味道酸甜可口,适合在夏季酷暑时给宝贝食用,促进食物消化,另宝宝胃口大开!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
茄汁牛肉盖饭的做法步骤
1、准备食材:牛肉30克、番茄一个、胡萝卜、土豆适量、洋葱10克。
2、牛肉剁碎成肉糜,加入少许玉米淀粉拌匀,番茄去皮切丁,洋葱切丁。
3、锅中倒入适量植物油,放入洋葱炒出香味。
4、依次放入番茄。
5、放入胡萝卜。
6、放入土豆翻炒至土豆变色。
7、加入牛肉糜炒散。
8、锅中加入适量清水没过所有食材,中火炖煮至胡萝卜、土豆熟烂,大火收汁即可出锅。
9、配上一碗米饭即可盛出给宝贝食用。
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