补血养颜的茶有哪些
现在很多女性在巨大的工作、生活压力下,难以拥有有充足的放松休息时间,都易出现肤色差、皮肤黯淡无光的现象。这些其实都是气血不足的表现。气血对女人来说可是很重要的一部分。气血足了,皮肤乃至身体自然就不会差。今天小编就为大家介绍介绍补血养颜的茶有哪些以及如何制作。
补血养颜的茶有哪些
1、莲子益肾茶
材料:莲子30克,茶叶5克,阿胶15克,红糖30克。
制作:莲子用温水泡2小时,捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化,与泡好的莲子一同放入锅中,再加如红糖煮至莲子烂熟,后兑入冲泡好的茶水即可饮用。每日1剂,分2次服用。
功效:莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,不仅能补充人体所需的营养,还具有补脾益肺、养心益肾的功效。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用,让你从里到外换发靓丽光彩。
2、蜂蜜益母通络绿茶
材料:绿茶茶叶1克,益母草5克,阿胶15克,蜂蜜25克。
制作:阿胶加黄酒烊化,益母草洗净,之后与绿茶茶叶一同放入锅内,加入适量清水,中火煮10分钟左右,等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。每日喝1次,可在饭后服用。
功效:蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效,适合月经不调引起的痛经女性饮用,还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用。
3、红糖枸杞老姜茶
气血不足的人常有的症状就是手脚发冷,那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趋冷保暖的作用,人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大,不但可以补血活络筋骨,还能健脾暖胃、缓中止痛,促进新陈代谢,延缓衰老。
补血养颜的茶4、桂圆红枣茶
材料:红枣100克、桂圆50克。
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
4、当归丹参茶
材料:丹参8-10克、当归8-10克。
作法:所有材料放入茶杯中,冲入250cc的热水,焖约30-40分钟即可饮用。
功效:活血去瘀。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛。两味合饮可保气色红润,精神饱满。
关于补血养颜的茶有哪些的问题,相信大家在看完小编为大家整理出来的内容之后,一定能有所收获。补血养颜是每个女人都喜欢的事情,在平时忙碌的工作中,为自己泡上一杯补血养颜的茶,便是对自己最好的犒赏。岁月匆匆,不让岁月带走你的美丽,补血养颜,爱生活,也爱自己。
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