饭后喝什么助消化,小编告诉你
有一些人在晚餐的时候,有时候可能吃多了,然后一直觉得肠胃不舒服,那么大家就苦恼,不知道饭后可以喝点什么助消化呢?现在大家不用担心了,下面小编就给大家介绍一下饭后到底喝些什么助消化,如果有需要的朋友们就赶紧往下看看哦。
一、饭后喝什么助消化
1、绿茶
绿茶具有燃烧脂肪、促消化的作用。
绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧,刺激人身体的新陈代谢,加快减肥的速度。
除此之外,绿茶中还含有咖啡因,它能够刺激中枢神经系统,并释放血液中的脂肪,使身体里的脂肪得到充分燃烧。
2、普洱茶
普洱茶具有减肚子、促消化的作用。
普洱茶含有的脂肪酶,对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用,是减肚子的不二之选。
但是,处于生理期的女性,最好不要饮用普洱茶减肥。因为,这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来,不被吸收。
3、番茄汁
番茄汁具有减肥、降压、助消化的作用。
医学专家以为,每人每天吃2—3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对全部机体的新陈代谢过程大有补益,可增进胃液,加强对油腻食品的消化。
番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改良心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
4、大麦茶
大麦茶具有去油腻、助消化的作用。
大麦茶,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。
久坐电脑前的白领一族,不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。
5、百香蔬果汁
百香果含有维生素A、C及镁、磷、铁及锌等矿物质及蛋白质,具有解腻、帮助消化、通便的功效。
6、红茶
红茶性味甘苦,具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担。所以,年夜饭,当吃太多的脂肪类食物后,喝上一杯红茶,就会觉得胃部很舒服。而且,茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果。
饭后喝什么助消化,其实小编介绍的这些饮料,也是一种很好的减肥茶哦,大家可以不妨尝试一下哦。但是每一种茶的背后,都会有它的禁忌,所以这是大家要注意的,小编就没有一一介绍了,大家可以在喝之前,自行百度一下了解清楚再来喝的哦。
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