吃冰棍好吗
烈日炎炎的夏天,很多人都喜欢时不时的就来上一根冰棍,又解暑,又解馋。但是同时,也会有很多有这样子的担心:吃冰棍好吗?毕竟冰棍那么冰,而且含糖量又很高,会不会对肠胃造成什么影响呢?下面,就让这篇文章告诉大家答案吧。
一、吃冰棍好吗
天气炎热时,适量吃些冷饮或喝点儿饮料,能起到一定的解暑降温作用。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、淀粉、糖等材料制成,不可食之过多,过多食用会使胃肠温度下降,引起不规则收缩,可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多,多饮会影响食欲,严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。所以冷饮少吃为好。冰棍并不是利于我们身体健康的食物,而且如果过多的食用那么会给自己的肠胃带来很多不利的影响,所以说建议发伤患者,还是不要吃太多的冰棍比较好应该积极的接受治疗。
二、常用降温方法
1、喝碳酸汽水
口渴燥热时来一瓶冰镇的碳酸饮料,通过不断地往外打嗝排出体内的热气,也是不错的降温方法,市面上有很多碳酸饮料可以购买,这也是为什么夏天的时候,很多人喜欢喝雪碧可乐的原因之一吧~不过碳酸饮料不宜长期饮用,因为碳酸饮料不利于钙质吸收,尤其是青少年和儿童,长期饮用会影响骨骼发展。
2、冲凉水澡
冲凉水澡就像最近几年流行的冰桶挑战一样,一桶凉水浇身上,确实能够瞬间达到清凉的目的,不过洗凉水澡之后会导致身体表面因过凉,大量吸收周边的热量,所以很快人会觉得比洗之前更热,所以一般建议即使再热也要洗热水澡或温水澡,只不过这种方法只有回到住处才能实现。
3、吹风扇
在我们小时候,吹风扇是最常见的夏天降温方法,那时候的夏天室外温度一般最多30度多点,而室内也并不会特别热,使用风扇恰到好处的为我们降温,因为风扇是在本来温度不高的地方通过增加空气流动带来凉意;但是现在,夏天动辄40度的高温,室内也要30多度,开风扇似乎不能带来足够的凉爽。
4、吹空调
现在家家户户几乎都是靠空调来为夏季的炎热降温的,效果上也更理想,不过空调病的出现也是因为过于依赖空调而出现的综合症,长时间在空调房中停留,空气不流通,环境得不到改善,会导致身体发生一些不适,而如果只是为了短时间的清凉,开空调则更不划算,因为空调在开关机时是更为费电的。
吃冰棍好吗,相信你已经知道答案了吧。冰棍还是可以吃的,但是一定要控制量,不然就因小失大了,因为贪吃而影响到自身的健康就不好了。如果实在感到热,就用一些其他的降温方法吧,相信也不会比吃几根冰棍的效果差吧!
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