刚生完孩子喝红糖水补血,红糖要煮吗
生孩子是一件女人的人生大事,刚生完孩子的女性都需要坐月子来恢复身体,这个时候很多人都会喝红糖水来达到补血养气的效果。但是很多女性对于喝红糖要煮吗这个问题心存疑惑,今天我们就来给大家解答这个问题,再教大家煮红糖的方法。
一、喝红糖水的好处
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
二、红糖要煮吗
1、因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。
2、由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再食用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。
3、红糖性温,夏天少用,天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。
生完小孩喝红糖水的作用还是比较高的,但也有一些事项需要重视。另外,红糖水饮用的时机比较重要,最好是不要在睡前喝红糖水,这样是很容易影响睡眠质量的,对于妈妈身体的康复非常不利,这是需要特别注意的地方。
三、煮红糖方法
1、熬制红糖,最好是使用不粘锅。平常使用的铁锅,稍微不留神就容易糊锅。糊锅偶,红糖会发黑发苦。
2、红糖跟水的配比,一般是一比二。在熬制过程中,根据你自己的需求,和感觉看法,可以随时调整加糖或者是加水。
3、熬制的时候,锅里最好一次性加满水。先大火把水烧开。然后加入红糖。等到红糖开锅后,转为小火慢熬。
4、在红糖熬制过程中,不要离开。要不停的用筷子,或者是勺子搅拌。防止粘锅。注意随时调整火候。
5、红糖要熬到,用勺子盛的时候,不是滴落为宜。像蜂蜜一样的浆状也可以。如果想要更加粘稠的,可以再多熬制一会儿。
6、如果你熬的特别的粘稠,等到冷却后,红糖水极有可能就会直接变的很硬。冲水喝的时候,可能不太好取出。
大家在看完上面文章的介绍,对于红糖要煮吗这个问题都清楚了吗?红糖是要煮的,应该煮沸了去杂质后再饮用,红糖有活血化瘀的功效,刚生完孩子的妈妈产后10日之内食用更好。女性生宝宝可是很辛苦的事情,希望大家都能给生完孩子的女性煮红糖水喝吧。
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